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陕西肚皮舞讲授

简介—— 肚皮舞锻练班: 肚皮舞导师培训班 培训周期: 低级班 60 天 中级班 45 天 高等班 45 天 一对一私…

  • 肚皮舞培训
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概况内容/ Content details

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肚皮舞锻练班:

肚皮舞导师培训班 

课表

       培训周期:
       低级班 60 天
       中级班 45 天
       高等班 45 天

       一对一私教 300/课时/1.5小时
       肚皮舞低级:
       1.热身操练:脖子、肩膀、腿的根基课前勾当及开端的柔嫩度操练。头部勾当、绕肩、压腿、弓步旁腿、弓步撤退退却。
       2.根基站姿及重心的实际利用体例
       3、对八拍节奏的熟悉
       4、对肚皮舞差别气概的认知
       5、对讲堂法式及肚皮舞课程每部分操练的感化认知
       6、对埃及西方舞、鼓励、巴拉地跳舞气概背景及音乐认知
       7、低级肚皮舞进修纲领:
       1.手、腕、肘部分单一举措:胡蝶手、眼镜蛇手、蛇形手、柔臂、等举措单一柔嫩的分化及联贯操练 
       2.肩部、胸部单一举措操练:西迷肩、胸环抱、8字胸环抱等举措单一分化的矫捷利用及联贯操练 
       3.臀部、胯枢纽的单一举措:西迷胯、提胯、斜提胯、胯环抱、8字胯等举措单一分化节制及联贯操练。
       4、身材的枢纽离开、举措的柔嫩性、肢体的矫捷利用、枢纽的节制才能。
       5、复合举措利用:手臂+肩  手臂+臀部  肩部+臀部 
       6、制品舞码组合: 埃及西方舞、鼓励、巴拉地、西米组合、
       7、埃及西方舞、鼓励、巴拉地组合编排、
       8、肚皮舞课程热身及单一讲授教案纲领编排、
       9、肚皮舞入门班的讲授重点在于准确传授肚皮舞的根基举措操练,并使学生对肚皮舞有开端的熟悉和引道对跳舞的乐趣,进而到达丑化身形、舒解身心压力的功效。


       肚皮舞中级:

       1、谙练把握根本低级讲授课程。
       2、柔韧操练:前旁后压腿、压腰,弓步旁腿及重心挪动,弓步撤退退却及重心挪动。
       3、芭蕾舞手位、芭蕾舞脚位、半脚掌立重心、吸腿转、平转、甩头
       4、肚皮舞热身、气概律动的讲授把握讲授和利用和理论。
       5、埃及西方舞、鼓励、巴拉地组合SOLO
       6、肚皮舞课程热身及单一讲授教案纲领操练
       7、赛伊地、收场舞、肚皮舞道具的根基知识认知
       8、赛伊地、收场舞、道具舞音乐气概及气概背景的熟悉
       9、中级肚皮舞课程内容:
       1、单一举措把握:    波浪手臂、肩部西米,程度圆胸、竖立圆胸、
                            上半身波浪、肚皮西米、程度八字胯、
                            垂直八字胯、侧点胯抖胯、摆臀走
       1、复合型举措的连系:西米胸+骆驼、西迷胯+摆胯行走、
                            8字胯+骆驼等、前后8字胯+西迷等。 
       2、进修中级舞码的讲授体例,谙练把握举措技能及讲授体例
       3、纱巾道具进修、双扇道具进修、
       4、舞码气概
       舞码一:(赛伊地)性感而热忱,妖娆奥秘气质。 
       舞码二:(巴拉地)略带有西班牙气味,柔情而又心爱。 
       舞码三:(埃及西方舞)奥秘的埃及情怀,郁闷中突显狂热的豪情
       舞码四:  (土耳其鼓励)原汁原味的土耳其鼓励,豪情娇媚,激烈的节奏感
       5、赛伊地、收场舞的组合编排及讲授体例
       6、简略甩发的熟悉及利用
       7、外拍操练摹拟扮演编排课程。

       肚皮舞高等:
       谙练把握根本低级讲授课程
       谙练把握根本中级讲授课程。

       1、柔韧操练:前旁后压腿、压腰,弓步旁腿及重心挪动,弓步撤退退却及重心挪动。横叉、竖叉、下腰、开肩、旁腰、后腿、
       2、芭蕾舞手位、芭蕾舞脚位、半脚掌立重心、吸腿转、平转、甩头
       3、体能操练:马步蹲起及节制、仰卧起坐、高抬腿、
       4、赛伊地、收场舞、纱巾双扇的跳舞编排
       5、赛伊地、收场舞、纱巾双扇的跳舞SOLO
       6、甩发的跳舞发源及差别气概代表的认知
       7、莎比及融会风的气概发源和特色认知
       8、高等肚皮舞课程内容:
       1、甩发:波斯湾甩发、伊拉克甩发
       2、复合型举措利用:西迷+出胯+行走,反骆驼+西迷胸+正骆驼+西迷胯,
          肚皮翻腾,正反骆驼+前后8字+西迷胯,和多种复合式举措组合等。 
       3、 高等锻练班学生在高等课程中将进修到4种差别气概的制品跳舞。 
       舞码一:(赛伊地)性感而热忱,妖娆奥秘气质。 
       舞码二:(巴拉地)略带有西班牙气味,柔情而又心爱。 
       舞码三:(埃及西方舞)奥秘的埃及情怀,郁闷中突显狂热的豪情
       舞码四:  (土耳其鼓励)原汁原味的土耳其鼓励,豪情娇媚,激烈的节奏感
       舞码五:(甩发跳舞)连系甩发及扭转等综合性的技能组合
       9、讲授法利用: 单一举措的组合
                       统一举措差别节奏 
                       统一举措差别方位 
                       统一举措差别标的目的
                       点与线的干系与接洽
                       递增式、堆叠式、频频式利用
                       即兴扮演(SOLO)的操练体例
       10、音乐节奏分辩、音色分辩、卡拍的利用体例。
       11、舞台妆、跳舞外型、舞美灯光
       12、助教讲堂摹拟讲授
       13、外拍操练跳舞编排及摹拟扮演课程。

       课程时候:
       1.总课时:90分钟/节   一周8节课  一期共6个月   课时共192节
       2.  周一休假 周二到周日上课
       3.课表时候  周二周四:12:00-13:30  周六周日:14:10-15:40
       周二周周围六:16:00-17:30      
       周二周周围六:18:30-19:30
       周三周五:19:40-20:40


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