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牛仔舞培训

简介—— 拉丁舞+漂亮舞锻练班 培训周期: 低级班 45 天 中级班 60 天 高等班 60 天 一对一私教 300/课时…

  • 拉丁舞培训
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概况内容/ Content details

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拉丁舞+漂亮舞锻练班 

课表


       培训周期:

       低级班 45 天
       中级班 60 天
       高等班 60 天

       一对一私教 300/课时/1.5小时

       低级讲授纲领
       1、国标舞内容分类及拉丁舞舞种分类
       2.根基站姿及重心的实际利用体例:
       对跳舞的气概讲授,建立准确的跳舞进修标的目的
       对准确根基站姿的熟悉及习气养成
       对身材重心及身形的培育熟悉和习气养成
       建立准确的跳舞发蒙认知。
       3、热身:脖子、肩膀、腿的根基课前勾当及开端的柔嫩度操练。
                  头部勾当、绕肩、压腿、旁腰舒展、
       4、音乐节拍认知、跳舞进修八拍认知、伦巴恰好准确口令
             伦巴恰好的节拍强弱处置
       5、讲堂讲授内容:

       伦巴(Rumba) 
       铜牌(Bronze) 
       1.Basic Movement根基举措                                       2.Fan扇形步                                    
       3.Alemena阿力玛娜                                                   4.Hockey  Stick曲棍步            
       5.Progressive Walks进步走步                                    6.NaturalTop右陀螺转   
       7.Natur4al Openning Out Movement右睁开步                      
       8.Closed Hip Twist闭式扭臀                                      9.Cucaracha 库卡拉恰              10.Hand tohand手拉手                                             11.Spot  turn原地回身 

       恰好恰(Cha Cha Cha) 
       铜牌级:(Bronze) 
       1.Basic Movement根基举措                                2.Fan扇形步              
       3.Alemena阿力玛娜                                            4.Hockey Stick曲棍步      
       5.Three Cha Cha Cha三个恰好恰                       6.Natura Top右陀螺转 
       7.Natural Opening Out Movement右睁开步        8.Closed Hip Twist闭式扭臀步 
       9.Hand to hand手拉手                                        10.Spot Turn 点转            
       11.Time Step节拍步                                            12.New York纽约步 

       斗牛(Paso Doble) 
       铜牌(Bronze) 
       1.Sur Place原地踏步                 2.Basic Movement根基举措            3.Aprai踩步
       4.Attack攻步                              5.Chasse追步             6.Pregressive Walk in P.P并进走步7.Separation推分手步               8.Spearation Fallaway Finished推分手步并退
       9.Huit八步                                 10.Sixteen十六步 


       中级课程内容:

       1、柔韧操练:头部、肩膀、胸腰、前旁后压腿、压腰,弓步旁腿及重心挪动,
             弓步撤退退却及重心挪动,后腿及胯部柔韧操练,拧、压、控操练。
       热身转化为更大幅度的软开度操练,来撑持在中期阶段的跳舞举措所须要的调和性、火速性、流利性、
       2、桑巴音乐节拍认知、跳舞进修八拍认知、桑巴准确口令
      桑巴舞膝盖的动弹与原地反弹举措
       3、体能操练:仰卧起坐、侧肌、腹背肌操练、
       4、芭蕾集训:半脚掌立重心、吸腿转、平转、留头甩头、
       5、讲堂讲授内容:

       伦巴(Rumba)
       银牌级:(silver)
       12.ReverseTop左陀螺转        13.ReverseTop to Opening Out Movement左陀螺转接睁开步 14.Aida艾依达                       15.Spiral螺扭转 
       16.Open Hip Twist开式扭臀步 

       恰好恰(Cha Cha Cha) 
       银牌:(Silver) 
       13.Shoulder to Shoulder肩对肩                                       14.Reverse Top陀螺转
       15.Reverse Opening Out Movement左睁开步                 16.Aida 艾依达
       17.Spiral螺旋步                                                               18.Open Hip Twist开式扭臀步 

       桑巴(Samba)
       铜牌:(Bronze) 
       1.Basic Movement根基挪动步                                     2.Whisk(L.&R.)叉形步   
       3.Samba WalksinP.P并进叉形步                                4.SambaSIdeWalk旁桑巴步        5.ProgressiveBotaFagos进步侧点步                                   6.BotaFagosinP.P&C.P.P正反并进侧点步      7.ReverseTurn左转                                                      8.CotaJaca推割步

       银牌级(Silver)
       9.ClosedRocks闭式扭捏                                           10.SambaSideStep侧桑巴步              11.Volta垫步12.ShadowBotaFagos掩蔽式舞步              13.AgentinCross阿根廷穿插步 

       斗牛(Paso Doble) 
       银牌级(Silver)

       11.Progressive Walk in P.P 侧前进步                  12.Grand Circle大圆圈转
       13.Open Telemark开式折线步                             14.Ecarte并退快扫步               
       15.La Passe大氅步 

       6、热身柔韧及伦巴恰好单一概动的讲授把握讲授和利用理论。
       7、身材匹敌及延长
       8、外拍操练摹拟扮演编排课程。

       高等课程内容:

       伦巴(Rumba) 
       .. (Gold) 
       17.Kiki walks根基步                                18.Slip Door滑门步 
       19.Fencing击剑步                                   20.Rope Spining 套索步
       21. Three Threes三三步                         22.Advinced Hip Twist Movement扭捏步 

       恰好恰(Cha Cha Cha) 
       ..级:(Gold) 
       19.Rope Spining套索步                          20.Advanced Hip Twist高等扭臀步         
       21.Cross Basic 穿插根基步                     22.Cuban Break古巴式间断             
       23.Tokish Towel土耳其毛巾步                 24.Sweet  Heart甜心步 
       25.Follow Me跟从步 

       桑巴(Samba) 
       ..(Gold) 
       14.Stationary Samba Walks原地桑巴步                  15.Open Rocks开式摇
       16. Back Rocks 撤退退却扭捏                                         17.Plait绳辫步
       18.Changment of Foot换脚变向                              19.Contra Bota Fagos反博塔步     
       20.Rolling滚筒步                                                     21.Natural Roll右滚转
       22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步进步 

       斗牛(Paso Doble) 
       ..(Gold)
       16.Fallaway Reverse并退左转步                           17.Syncopated Separation切分推离步18.Banderillas短扎枪步                                         19.Twiste扭摆步                       
       20.Coupde Pique矛刺步                                         21.Leftfoot Variation左脚变位步    
       22.Fregolina费列戈利那                                         23.Chasse Cope大氅追步
       24.Progressive Spin in P.P从P.P位进步持续转    25.Progressive Spin in C.P.P 进步持续转 
       牛仔(Jive)
       铜牌(Bronze)
       1.Fallaway Rock并退扭捏                            2.Fallaway Throwaway 并退投掷       
       3.Link& Rock连步扭捏                                 4.Change of Place Right to Left右左换位              5.Change of Place Left to Right摆布换位    6.Change of Hand        Behind Back面前换手             7.American Spin美式疾转                            8.Jive Walks走步                 9.Whip绕转 

       银牌级(Silver)
       10.Whip Throwaway绕转投掷步                   11.Stop and Go停和走 
       12.Wind Mill风车步                                       13.Spanish Arms西班牙手势 
       14.Rolling off the Arm转动转 

       ..(Gold)
       15.Simple Spin单一扭转                               16.Chicken Walks鸡形步 
       17.Curly Whip挥鞭步                                     18.The Heel Swivels脚掌扭转步 19.Tap&Ficks into Break点踏步 伦巴

       漂亮舞跳舞进修:华尔兹/维也纳华尔兹/狐步/探戈/快步(五选一)

       2、制品舞编排讲授
       3、讲授法利用:    单一举措的组合
                               统一举措差别节拍 
                               统一举措差别方位 
                               统一举措差别标的目的
                               点与线的干系与接洽
                               递增式、堆叠式、频频式利用
                               即兴扮演(SOLO)的操练体例

       4、举措与扭转技能的连系
       5、音乐节拍分辩、音色分辩、卡拍的利用体例及简略音乐建造。
       6、舞台妆容、跳舞外型、舞美灯光
       7、助教讲堂摹拟讲授
       8、外拍操练跳舞编排及摹拟扮演课程。

       课程时候:
       1.总课时:90分钟/节   一周七节课  一期共6个月   课时共168节
       2.  周一休假 周二到周日上课
       3.课表时候  周二周四:12:00-13:30  周六周日:14:10-15:40
       周二到周五:13:00-14:30  周三周五周日:18:30-19:30


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